Jan Linnebjerg i topform: 15 kg lettere
Under afvænning lærte Jan Linnebjerg at holde sig sund i krop og sjæl.
Efter Jan Linnebjerg kvittede alkoholen efter mange års misbrug, har han smidt de overflødige kilo og er kommet i topform.
LÆS OGSÅ: Jeanette Ottesen i chok: Kom hjem til lejlighed i flammer
Den 63-årige skuespiller, der senest har udfordret sig selv som rekrut i Discovery+ og Kanal 5's 'Stjerner i trøjen', har været tørlagt, siden han for to år siden kom i behandling på misbrugscentreret Tjele Tågelund ved Egtved.
På det tidspunkt havde alkoholen sat mange spor.
LÆS OGSÅ: Dennis står fast: Jeg har sagt sandheden
- Jeg vejede 12-15 kilo mere. Man kunne se det på min krop – på min huds farve, i mine øjne. Og man kunne høre det på min stemme. Det føltes som en konstant influenza, hvor det eneste, der kunne hjælpe, var alkohol, fortæller han Ekstra Bladet.
Under afvænningen lærte han at holde sig sund i krop og sjæl, og det er redskaber, han nu bruger dagligt.
LÆS OGSÅ: Se Christianes nyfødte datter: Det skal hun hedde
Udover at meditere laver han fysiske øvelse som ”planken” hver morgen i tre minutter og tager dagligt mellem 75 og 100 armbøjninger. At Linnebjerg er kommet i sit livs form, understreges af, at han nu kan tage tage flere knæbøjninger, end da han var ung.
