‘Ex on the beach’- deltager deler tips og tricks

Asbjørn er personlig træner og coach, og nu deler han sine tips og tricks til en sundere jul.

Af Lotte Knudsen - 3. december 2020 kl. 11:00

Juletid er lig med hyggetid. De fleste drikker gløgg, spiser julegodter og nyder al den gode julemad. Men hvordan gør man det uden at spise og drikke sig tyk og trind? Og samtidig holde julehumøret i top? Det kommer ‘Ex on the beach’-deltageren, Asbjørn, med sit bud på.

LÆS OGSÅ: Ung mor måtte i nat ringe 112

Siden den 21-årige Asbjørn Nielsen, bedre kendt som “tyren”, er kommet hjem fra optagelserne til ‘Ex on the Beach’ 4, har han lagt en masse energi og tid i at være online coach og personlig træner, og det gør ham til den helt rigtige at få råd af.

LÆS OGSÅ: CHOK! Bliver Sarah Grünewald klar til ‘Vild med dans’?

– Første råd: Spis til du er mæt. lad vær med at spise mere, for ellers er det altså, at det kan gå galt, slår Asbjørn fast i en video, som han har lavet i samarbejde med Realityportalen.

Andet råd handler om julegodterne.

– lad vær med at servere det hele på en gang, for det er rigtigt mange kalorier at få indenbors, siger Asbjørn i videoen.

Det tredje råd handler om motion, og er det allerbedste råd i følge Asbjørn.

– Sørg for at få dyrket en masse motion op til juleaften, d. 24 december. Så kan man ligesom kompensere lidt.

LÆS OGSÅ: VILDT trekantsdrama! Var Line Maria utro med Marco?

Se hele videoen her.

Læs mere om