'Big Brother'-Mark stiller op til bodybuilderkonkurrence

Den tidligere 'Big Brother' og 'Robinson'-deltager Mark Bøgelund, er igang med at forvandle sin krop.

I slutningen af april stiller han nemlig op i konkurrencen 'Mens Physique' til Newcomers-stævnet i Herning. Stævnet er et debutantstævne for fitness- og bodybuilding, og det er arrangeret af Dansk Bodybuilding og Fitness forbund.

- Jeg træner som en sindsyg, og jeg har coach og team. Jeg glæder mig røv meget, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark Slem: Sådan er mit og Moniques forhold

Det var en kokkeelev på Hotel Scandic, hvor Mark arbejder, der inspirerede ham til at stille op.

- Jeg blev rigtig gode venner med vores kokkeelev på hotellet, Philip, som vandt konkurrencen i 2015. Han inspirerede mig og satte mig i kontakt med en sindssyg dygtig træner; det er hans team, jeg er en del af nu. Teamet hedder 'Team International Performance', og jeg træner i Loaded Gym i Valby. Pt. arbejder jeg, spiser, ser mine børn og presser min træning ind i en travl hverdag, fortæller Mark.

LÆS OGSÅ: Mark afslører: Vil have Monique tilbage

Men det er ikke kun træningen, han har fokus på. Kosten er nemlig mindst ligeså vigtig.

- Jeg lever efter en skræddersyet kostplan. Så jeg træner fem gange om ugen, og spiser mad seks gange om dagen. Jeg har cheat-dag om lørdagen, og så ellers forfra igen. Jeg får kylling, kalkun, oksekød, laks, pasta, ris og grøntsager, siger Mark.

LÆS OGSÅ: Monique er gravid med Mark: Vi finder aldrig sammen igen!

Men diæten bliver dog snart endnu strammere, fordi Mark skal stå knivskarpt til konkurrencen, så der er ikke meget julemad til den tonede reality-fyr.

- Lige nu skal jeg tage på, men fra d. 1. december begynder jeg at skære ned, fortæller han.

Det er nok ikke brunkager og pebernødder, der bliver spist mest af for Marks vedkommende i julen, men det bliver spændende at følge ham frem mod konkurrencen.

Du kan se billeder af, hvordan hans fysiske form er lige nu i galleriet øverst.

LÆS OGSÅ: Linse Kessler har trukket stikket: Pause fra ‘Familien fra Bryggen’

LÆS OGSÅ: Linse slår fast: Derfor skal jeg ikke have kæreste